yerba mate

mowa była o yerba mate

Tyle na temat jej "niezdrowotności" ;-) http://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy http://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa jak nie lubisz kawy możesz celować np w yerba mate.

gdzie kupie yerba mate herbatkę ?:D

wyrzuć z diety biały ryż (zastąp brązowym), nie jedz chleba białego, unikaj makaronów jasnych jedz pełno ziarniste ;] jak lubisz ostre jedzienie to jedz ostro, pij Yerba mate albo wcinaj guarane odejmij trochę kalorii i nie trzeba ci spalacza. Bedzie zdrowie równie szybko a jaki będzie efekt :D. Zaoszczędzone plny przeznacz na bcaa żeby mięśnie [...]

Fajna alternatywa dla kawy jest yerba mate, łagodniej wchodzi i dłużej utrzymuje pobudzenie. Kofeina jest fajna ale w umiarkowanej dawce, tj. ktoś napisał za duża ilość wcale nie działa lepiej. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2023-03-24 16:24:09

Shock Therapy Booster energii przedtreningowej Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, [...]

Hmmmm... Właśnie chodzi o to, że Storm za dużego kopa nie da... Storm działa długofalowo, ale nie ma w składzie za dużo doraźnie "kopliwych" elementów. Ma oczywiście argininę, więc możesz liczyć na waskularyzację. Jeśli chodzi o kopa, lepiej zainwestować w produkt energetyzujący, np Shock Therapy, jeśli Cię stać. Kop z Schocka polega na [...]

[...] bo mnie mdlą) i kreatyna ( aktualnie mam przerwę, czekam co Szefowe powiedzą o tym) . Piję też dużo herbat. To chyba niezbyt dobrze, ale nie potrafię bez nich życ. Zielona, yerba mate, czerwona, skrzyp, pokrzywa. Stosowane wcześniej diety : 400 kcal :> Błędy młodości. Teraz nie nazywam niczego dietą. Po prostu staram się jesc tego białeczka jak [...]

Alternatywą jest yerba mate. Która ma podstawową zaletę nad kawą. Dostarcza witamin a nie zabiera. Kolejną zaletą jest buzz kofeinowy który wraz z "siorbaniem" utrzymuje constans. Natomiast po kawie buzz kofeinowy można przedstawić na wykresie za pomocą hiperboli. Utrzymuję się po czym bardzo szybko spada. Poza tym ostrokrzew paragwajski bardzo [...]

[...] 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 809,3 kcal b: 141,4 g (31,2%) t: 93,2 g (46,3%) w: 102,2 g (22,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną, yerba mate Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów (migdały, laskowe, pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. sałatka owocowa (winogrona, pomarańcze, melon, truskawki, [...]

[...] 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 946,6 kcal b: 141,7 g (29,1%) t: 100,6 g (46,4%) w: 119,3 g (24,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną, yerba mate Przekąski: 1. jabłko i mix orzechów 2. kulki z daktyli i zmielonych migdałów (resztki z produkcji mleka migdałowego) [...]

[...] 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 978,6 kcal b: 148,4 g (30,0%) t: 109,8 g (49,9%) w: 99,6 g (20,1%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. mandarynka i mix orzechów 2. kulki z daktyli i zmielonych migdałów (resztki z produkcji mleka migdałowego) [...]

w pojedynczej porcji yerba mate ma za mało kofeiny, żebyś coś odczuł, tez piję ale tak jak Anubis napisał, w ciągu dnia zamiast kawy w pracy

SKŁADNIKI AKTYWNE/RedLine® Porcja/5ml Ilość porcji w opakowaniu/24 Opakowanie/120ml. Zawartość w 1 porcji//% DZ /Kalorie/ 9k/cal/ ** /Węglowodany Całkowite/ 1g/ 0%* /Cukry/ 0g/ 0%* /Tłuszcz Całkowity/ 0.5g/ 2%* /Nasycony Tłuszcz/ 0g/ ** /Nienasycony Tłuszcz/ 0g/ 0%* /Mieszanka RedLine®/637mg/ ** /Caffeine Citrate /** [...]

Przyjmuje się że około 200mg jest bezpieczne. Niektóre źródła podają, że do 400mg na dobę. Wiele zależy od tego z jakich źródeł kofeina pochodzi, co innego bowiem czysta - w postaci suplementu, a co innego w postaci kawy, yerba mate czy zielonej herbaty

"Apropo yerba mate byl gdzies temat, w ktorym poruszony byl aspekt jej rakotworczosci" ... pierwsze słyszę !!! imo bzdura... ale jak masz taki art to poczytam Małtin... ja pije sobie cały dzień... rano zaparzam kilka szklanek i wsadzam do lodówki... zmrozona chłodzi lepiej niż klimatyzator chociaż trzeba uważać po powiem szczerze że [...]

Siemka dzień pierwszy Dokładna waga 118,3 kg Siłownia: Rowerek 40 min, ćwiczenia siłowe w sumie 2h - zmachałem się i upociłem jak głupi ale było miło do tego poszło z 1,5 litra wody Z siłowni na piechte do domu to jakieś 4,5 km Od 16 bardzo szybki spacer a wręcz marszobieg ulicami miasta około 8 km Dziś zjedzone : obważanek, 2 jabłka, 4 kromki [...]

[...] (NAD) - 4mg ENERGY & NOOTROPIC COMPLEX: L-tauryna - 2000mg cholina - 1000mg S-METYKSANTYN COMPLEX (kofeina, teobromina, teofilina) - L-tyrozyna - 500mg yerba mate - 26mg evodiamine - 24,8mg vinpocetine - 400mcg ANTIOXIDANT COMPLEX: zielona herbata extrakt - 1000mg R-ALA - 500mg n-acetyl cysteina - 500mg pestki [...]

lecytyna, omega-3, multiwitaminy, suplementy zawierające skwalen, suplementy poprawiające odpornosc (echinacea, wyciągi z żurawiny), maca, tribulus, acetylo-karnityna. yerba mate i zielona/czerwona herbata. jest sporo suplementów i srodków spożywczych ktore mogą okazać się przydatne. wierę że masz doświadczenie z lekarzami, ale myślę też, że - [...]

Ciągle czuję zmęczenie, brak motywacji,brak pewności siebie, problemy z pamiecią, męczliwość. Jem dużo mniej. Ograniczyłem kawę, piję yerba mate. Przyjmowane leki: - pregabalina 2 x 75mg/dzień na GAD (zespół lęku uogólnionego) - escitalopram 15 mg na depresję - trazodon 75 mg na zasypianie Suplementy: - różeniec górski 200mg x1/dzień - [...]